寝違い

数日前、朝起きると右の首から肩にかけて激痛が！


ｱﾜﾜﾜ((((ﾟ □ ﾟ ) ﾟ □ ﾟ))))ｱﾜﾜﾜ


首が回らない・・・。

横を向こうとすると肩もついていくし、上を向くのも下を向くのも痛い。。。

寝違えた！！

こんなに痛いの、はじめて・・・。

海に入りたかったけど、とんでもなく無理な状態。


||||||||||||||(*￣ﾛ￣)ｶﾞｰﾝ||||||||||||||||


仕事的に休めなかったから、とりあえず出社。

けど、相当ツラい。

何するにも首痛いし、そのうち頭も痛くなってきちゃって・・・。

我慢できなくて、「寝違い」「治療」でYahoo検索。

「温めたほうがいい」

「炎症をおさえるために冷やす」

「温めるか冷やすか、自分にあったほうを」

「マッサージで揉んで」

など、いろんなサイトでいろんなこと書いてあるんです。


ど～すりゃい～んだよぉ・・・

って思っていたら、整体の先生のブログで、妙に説得力ある治療方法が

紹介されているのを発見☆

寝違いって、変な体勢で長時間寝ちゃったのが原因だと思ってたんだけど、

ワキを閉めて、その腕をカラダの下にして、カラダを横に向けて30分以上寝てしまうと

ワキの下の神経が圧迫されて、その神経と密接に関係している首に痛みが

きてしまう、それが寝違いだそうなんです。

だから、首を温めたり冷やしたりマッサージしても、寝違いの痛みはとれない

とのこと。


(*￣-￣)ふ～ん


で、治療としては、圧迫されたワキの下の神経をほぐすために、ワキの下を揉んであげる

とか、腕をいろんな向きにして引っ張ったりして、肩周りを伸ばしたりほぐしたりするのが

いいってことで、仕事しながらイスの背に腕を引っ掛けて、いろんな方向に伸ばしてやり

ました。

すると、、、

ちょっと痛みが和らいだ気が・・・

首を曲げられる角度がちょっと拡大したような・・・

不思議☆


今まで軽い寝違いには何度もなったことがあって、首に痛みがあっても関係なく

海に入ってたんです。

で、海に入ると痛みが和らぐから、ワタシには、風邪のときも熱のときも、二日酔いの

ときも寝違いのときも、波乗りが最高の治療法なんだ♪って勝手も思ってたんだけど、

パドルで肩をグルグル回すってことがヨカッタみたい。


今日、まだ少し首の痛みが残っている状態で海に入ったら、やっぱり痛みが和らぎ

ました☆

ローカルのオジサマに

「首、寝違えちゃったんです～」

って言ったら、

「サーフィンしてれば治るよ～。　
サーファーは具合悪いときはサーフィンすることだね！」

って。

確かに！！

なんとなく体調悪いときとか気分が優れないときって、海に入るとスッキリするんだよね☆

いやいや、

寝違いに関しては、たまたまパドルの動きが理に適っていたってことなんですね～。

寝違いには波乗り！ですよ～。

(￣m￣*)　ふふ